紫外線
こんにちは❕
岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です🌞
最近は台風が多く、秋の訪れを感じる日差しになってきましたね🌬
紫外線は真夏だけでなく、秋にも注意しなければなりません🌞
曇りの時は大丈夫かなと思いがちなのですが紫外線が反射します。
つまり、まだまだ日焼け対策が必要です！
初秋の９月も紫外線が強いです。
しっかり紫外線対策を行わないとしみ、そばかす、肌荒れ、
シワやくすみなどの肌トラブルが発生しやすくなります😷
私は若い時に海や日光に当たって日焼けしていたので
その結果、腕や背中にシミ、そばかすが出てきました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
お出かけする際は日焼け止めや長袖を羽織るなどしてお気を付けください👕
あと、涼しくなってきても水分補給はしっかりしてくださいね！☕
体が気温の変化についていけなくておもだるくなったり、
疲れがとれにくくなったりします💦
水は体が水分を吸収するのが遅かったり、
しかし、緑茶やウーロン茶の場合は 逆にのどが乾いたりしますので
お茶なら麦茶などがおすすめです💁
一番いいのは体のミネラルやイオンバランスが整えやすいスポーツドリンクがいいです🎾
また、あさひバランス整骨院ではケガ以外にも未病を予防したり、
健康になるお手伝いもしております🙌
人生100年時代をどう生きていくか。
それはわかってはいるんだけどなかなかね。。。
とお悩みの方はぜひご相談ください🙇
EMSトレーニングで勝手に運動をしてくれるプログラムもあります^-^
あさひバランス整骨院 | 100年時代をどう生きていく。 (instatry.jp)
2022年7月15日に
愛知県岡崎市緑丘1丁目29-7
にオシャレな整骨院がオープンしました😁✨
柔道整復師、整体師、セラピストさんも随時募集中です💁🏼♀️
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