背骨筋整体

①関節などの身体の痛みを改善 インナーマッスルを鍛えることで関節周りの筋肉を強化し、痛みを和らげることができます。 インナーマッスルの強化は腰痛などのリハビリなどでも使われおり、自然のサポーター、コルセットの役割を担います。

②動作能力の向上 インナーマッスルを鍛えると関節が正常な位置になるため、あらゆる動作スムーズに行なえるようになります。 投球動作ではカクカクしたロボットのような動きではなく、滑らかな動きになります。 ③姿勢改善 インナーマッスルが衰えると、関節が固定できなくなり、徐々に姿勢が悪くなり猫背などの原因になります。 インナーマッスルには本来、関節を正しい位置に固定し姿勢をキレイに保つ役割があります。 そのため、インナーマッスルを鍛えなおすことで、猫背などの姿勢を改善してきれいな姿勢になることができます。 ④インナーマッスルを鍛えてぽっこりお腹の解消! ぽっこりお腹の原因はインナーマッスルの衰えによる内臓下垂だと言われています。 そのため、インナーマッスルを鍛えなおし、内臓を元の位置に戻すことによりぽっこりお腹を解消することができます。  

疲れがたまってる