寒いと関節が痛くなる？

 

こんにちは!

岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です！

 

寒くなってくると膝や肩、腰、関節が 痛くなってしまうことありませんか？

これは、血行不良・筋肉の緊張が原因です!

寒くなると血管が収縮して体温が低下し、 血流が悪くなります！

血流が悪くなると、筋肉が冷えて硬くなり、 関節に大きな負担がかかります

 

また、疲労物質が排出されず、 筋肉や骨に蓄積してしまい、 関節が痛くなります

 

さらに、冷房や暖房の頻繁な利用による 急な温度変化も関節痛の原因となります！

急な温度変化は身体にストレスを与え、 筋肉が緊張したり、 血行が悪くなったりします

 

寒さによって血行が悪くなると、 周辺の筋肉まで硬くなってしまうため、

腰や膝、肩などのよく動かす部位には いつも以上に大きな負担が かかってしまうのです！

「関節が冷えると痛い」

「動きはじめが痛い」

などの症状があるときは、 関節や筋肉が固くなって 痛みを出している可能性が高いので、

お風呂にゆっくり入ったり、 お湯で手足を温めて 筋肉をほぐしてあげるのが効果的です！

 

11月から当院では 「ほねつぎHot」というクリームを 販売し始めました！

お家でのセルフケアにとってもおすすめ

これからの時期には嬉しい 温かいのにベタつかないクリームです！

全身の筋肉を緩めて血流をよくする ボディケアや、 足先の冷えが気になる方は 足ツボもおすすめです！

マッサージや電気が苦手だったり 揉み返しになりやすい方は、 カッピングで老廃物を出しやすくするのも！

 

メニューで迷ってしまう方は お気軽にお電話でも！

 

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