寒暖差アレルギー

こんにちは！

岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です。

朝夜は涼しく、昼は暑さが残り、 1日の寒暖差が激しいですよね！

皆さん、寒暖差アレルギーは聞いた事ありますか？

寒暖差アレルギーとは、急激な気温変化によって自律神経が乱れ、

・鼻づまり

・鼻水

・くしゃみ

などの症状を引き起こす病気です！

寒暖差アレルギーの原因は解明されていませんが、

急激な気温変化によって鼻の粘膜の自律神経のバランスが崩れることで

引き起こされると考えられています！症状を緩和するには…

・温度差を少なくする ↪︎ 上着やマスクを持ち歩く、など持ち物を工夫する

・自律神経のバランスを崩さない生活を心がける

↪︎ 早寝早起きで規則正しい生活を心がけ、精神的なストレスを解消する

・質の良い睡眠をとる

・バランスの良い食事をとる

・血流を良くする ↪︎ 適度な有酸素運動や筋トレで筋肉量を増やす自律神経はマッサージで整えることができます🙆🏼‍♀️

マッサージは、筋肉をほぐし、血行を促進し、リラックス効果をもたらします！  リラックスすることで、

交感神経の興奮を抑え、副交感神経を優位にすることができます！

自律神経のバランスが整うと心身のリラックス状態が促進されます🌿 

全身の筋肉をゆるめるには当店ではボディケアがおすすめです！ 

 10月キャンペーンの足ツボも血流が良くなり体のリラックス効果が得られますよ！

自律神経を整えて寒暖差に負けず元気に過ごせる体を一緒に作っていきましょう！   

岡﨑周辺(特に緑丘・美合・上地)で整骨院・整体をお探しの方はぜひお問い合わせください♪

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