片足重心になっていませんか？
こんにちは!
岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です！
肩や腰、股間節周りが痛いとお悩みの方、 片足重心になっていませんか？
骨盤は体の土台なので 片足に体重をかけて立っていると、
かなり不安定になってしまい、 骨盤の上に立つ背骨のバランスも崩れてしまいます
崩れた骨盤のバランスによって、 筋肉が引っ張られたりねじられたりする為、
肩こりや腰痛など様々な症状が出てしまうのです！
片足で立つのが楽だという方、 または無意識に片足に体重がかかるという方は
「その状態の方が楽だ」と脳が認識しており、 体のバランスが崩れた状態です
肩こりや腰痛を治すためには、 そのバランス元に戻す必要があります！
◎改善
・立つ時は、左右の足に体重をかけることを意識
・つま先はまっすぐにする
↪︎ ハの字や内向きにならないように！
少しの意識で癖は改善していきます
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岡﨑周辺(特に緑丘・美合・上地)の整骨院・
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