ケガの応急処置で正しいものは？
こんにちは❕
岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です😀💚
💁🏼♀️ここで問題です💁🏼♀️
Q、ケガの応急処置の通称で正しいものは❓
1，ＲＩＣＥ（ライス）🌾
2，ＭＥＡＴ（ミート）🍖
3，ＳＯＵＰ（スープ）☕
正解は、RICEです‼️🌾
今回はこのRICE処置についてお伝えします❤️🩹
肉でも汁でもなくてお米でしたね✨☺
ライス？お米？？お米を傷に！？ いいえ、違います。
❓RICE処置とは❓
R→Rest（安静）
I→Icing（アイシング）
C→Compression（圧迫）
E→Elevation（挙上）
のことです。
ケガしてすぐに処置をすると今後の痛みや治癒過程が全然違ってきます。
最初の処置をファーストエイドといいます。
R➡️ケガをしたら無理に動かない、とにかく安静に。
I➡️熱いお風呂に入ったりしない、飲酒しない、氷などで患部を冷やす。
C➡️患部を処置したら包帯などで圧迫をする。
E➡️挙上はできるだけ心臓より高い位置にする。
ケガして最長で72時間は炎症期と呼ばれるもので、
痛みが増したり範囲がひろくなったりする時期です。
以前の記事にも書きましたが温めるのは３日以上たってからにしましょう‼️
とりあえずケガをしたら傷口がある場合は洗って清潔に保ち、
氷などで冷やし、ハンカチやタオルなどで軽く圧迫して心臓より高い位置で安静に保てばバッチリです‼️
これであなたがケガしたときも、周りの方がケガをしたときもとっさに対処できますね😁✨
https://asahi-balance.instatry.jp/
2022年7月15日に
愛知県岡崎市緑丘1丁目29-7
にオシャレな整骨院がオープンします😁✨
柔道整復師、整体師、セラピストさんも随時募集中です💁🏼♀️
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